いつも楽しくActiveに過ごしたいから

姉レディのHAPPY TIPS 9

生理のときの体やココロの不調も姉レディは毎月Happyに乗り切っていました！そんな姉レディのヒミツを大公開！

Happy Tips 1 香りポーチでイライラ解消: 浮田佳奈美さんコンサルティング会社勤務・28歳; 生理の日はイライラしがちだから、香りで気持ちを落ち着かせます。URBAN2のスティックパルファムや肌荒れに効くアニックグタールのクリームのほか、花粉の季節はマスクにアロマを＋プラス。
Happy Tips 2 しっかり保湿で美肌をキープ: 木本史子さんジュエリー販売・26歳; 生理の前後はお肌が乾燥しがちなので、いつもより念入りにケア。パナソニックのイオンスチーマーで毛穴をしっかり開いた後に、日替わりでいろいろなシートパックを試すのが楽しみ♪
Happy Tips 3: お気に入りに囲まれてリラックス; 生理中は、ラベンダーの香りが恋しくなるんです！入浴剤もマッサージオイルもハンドクリームもラベンダーで統一。枕の下にもポプリを入れ、寝る前に好きな音楽を聞くと癒される♥
Happy Tips 4 キラキラミントでニオイケア: 二木絢子さん　歯科医師・30歳; 生理のときは、体のニオイも強くなる気が…。手放せないミントもキラキラケースやミラー付きだと気持ちも上がる! 制汗剤もメンズものや固形タイプに変えて念入りにケアします。
Happy Tips 5 Megamiの使い分けでいつも快適♪: 尾澤直美さん　商社勤務・26歳; 愛用中の『Megami』は、２日目までは、やわらかスリムの多い日の昼用羽つき、夜はリラックスナイトに。３日目はやわらかスリムの多い日の昼用羽なし、４〜５日目はウルトラスリムの羽なし、６日目以降は軽い日用羽なしを使用！
Happy Tips 6 ハーブとサプリで大人ニキビ対策: 伊藤寿賀子さん広告代理店勤務・25歳; 吹き出物ができるので、ハーブティーにミルクを入れて飲んだり、オーガニックコットンのシーツに変えたりして、睡眠の質をUP。生理サイクルに合わせて飲むエテュセのサプリが効果アリ。
Happy Tips 7 こだわりアイテムで冷え対策: 鈴木麻衣子さん不動産会社勤務・30歳; 家ではもこもこ靴下やあったかインナーで下半身を温めます。ベターホームで購入したショウガのジャムをお湯に溶かして飲むことも。オフィスではストールにカイロを貼って温度調整。
Happy Tips 8 セルフマッサージでむくみ取り: 吉濱紗由香さん法律事務所勤務・28歳; 体が重くて、むくみがちになるので、コロコロが手放せません! ふくらはぎ周辺はお気に入りのヴェルダのオイルを使って手でもマッサージ。昼間はむくみにくいメディキュットを愛用。
Happy Tips 9 ピンクと鉄分で貧血防止: 鈴木英恵さんフリーアナウンサー・29歳; 顔色が悪くなるのでチークやグロスはピンク系に。お気に入りは、発色がよくて、ナチュラルなつや感が出るシャネルのグロス。1日1本はソイジョイを食べて鉄分補給も心がけています。

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撮影／小池哲夫（人物）、深山徳幸（読者）、清藤直樹（静物）　ヘア＆メーク／岡田さとる（HAIR DIMENSION ２）　デザイン／板倉千香（Beeworks）　撮影協力／日本科学未来館　構成／久加すみれ　WEBデザイン／山中レタリング研究所